me shielving : อยากลดความอ้วนแดยัน อย่างไรก็ดีไม่มีช่วงออกกำลังเลย อดของกินก็หิวโซนอนไม่หลับ ปัญหาเยอะแยะแบบนี้คงลดความอ้วนมิได้มั่นใจชักอ่อนอกออกใจแล้วสิ หยุดก่อน อย่าเพิ่งอ่อนอกออกใจไปเลย ขอให้ me shielving ช่วยท่านดีกว่า me shielving สามารถช่วยท่านลดความอ้วนได้ ภายในช่วงอันเร็วท่านไม่ต้องอดอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง ไม่อันตราย ผลิตภัณฑ์ทุกตัว ผ่านการตรวจสอบจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแล้วว่าได้ผลจริง มีกฏเกณฑ์การผลิต GMP และสัญญาณฮาลาล me shielving มั่นใจและกล้าประกันว่า คุณใดที่มีน้ำหนักเยอะอ้วนจ้ำม่ำลงพุงลองทาน me shielving ดูสิคะ แล้วจะจับจิตจับใจในผล me shielving ยอดขายติดตลาด 1 me shielving มีองค์ประกอบของสารธรรมชาติที่เป็นผลดีต่อร่างกาย เป็นต้นว่าสารสกัดจากถั่วขาว ถือว่าเป็นพระเอกในการทำให้น้ำหนักลงเลยนะคะ สารสกัดจากถั่วขาวมีคุณสมบัติยับยั้งการดูดซึมแป้ง สารเฟซาโอรามีน ส่งผลให้คาร์โบไฮเดรตที่ทานเข้าไปไม่ย่อย และไม่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จึงลดการประหยัดของไขมันคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลนอกจากนี้ me shielving มีองค์ประกอบของ เปปไทด์จากถั่วเหลือง ทำให้ย่อยไขมันได้ยืดยาดดังนั้น ไขมันไม่โดนย่อยสังขารก็ดูดซึมเข้าไปมิได้ เมื่อไม่โดนดูดซึมก็จะขับดันออกมากับมูลในที่สุด me shielving มีองค์ประกอบของ แป้งข้าวโพด เป็นเส้นใยอาหารช่วยให้อิ่มเร็วไว จำนวนแคลอรี่ที่ได้รับจึงน้อย me shielving จึงทำให้น้ำหนักตัวลดลง me shielving มีองค์ประกอบของ แลคโตส น้ำตาลที่ได้จากธรรมชาติ ช่วยในระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้me shielving ยังมีองค์ประกอบของ แอลคาร์นิทีน ช่วยเพิ่มวิธีการเผาไขมัน me shielving มีองค์ประกอบของ แอลกลูตามีน มีประโยชน์ช่วยลดความเครียด me shielving มีส่วนผสมของ แอลอาร์จินิน ช่วยลดไขมันในร่างกาย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และ me shielving มีองค์ประกอบของ วิตามินซี และวิตามินอี อีกด้วย จะมองเห็นได้ว่า me shielving มีองค์ประกอบที่เป็นผลดีต่อสังขารดังนั้นไม่ทำร้ายสังขารมั่นใจค่ะ ก่อนกลับเรือนวันนี้ อย่าลืมเลือนหาซื้อ me shielving มารับประทานนะคะ
รูขุมขนใหญ่จัง ทำอย่างไรดี
1. ดูแลผิวอย่างเหมาะสม
ผู้ที่มีผิวแห้งมักมีรูขุมขนที่เล็กละเอียด ทำให้ใบหน้าดูเนียนเรียบ ในขณะที่สาวหน้ามันจะมีรูขุมขนที่กว้างกว่า ทำให้ผิวหน้าดูหยาบ กุญแจสำคัญในการดูแลผิวของสาวที่มีรูขุมขนกว้าง อยู่ที่การรักษาความสะอาดไม่ให้มีสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขนมาเป็นอันดับหนึ่ง รวมทั้งการดูแลเพิ่มความชุ่มชื้นในระดับที่เหมาะสมก็จะช่วยให้รูขุมขนดูกระชับขึ้นได้
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมของกรดไกลโคลิกและซาลิไซลิก แต่ทั้งนี้ก็ต้องมีความอ่อนโยนมากเพียงพอที่จะใช้ล้างหน้าได้ทุกวันทั้งในตอนเช้าและเย็น สารทั้งสองตัวนี้จะช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน รวมทั้งใช้โทนเนอร์เพื่อกระชับรูขุมขนหลังการล้างหน้า ซึ่งนอกจากจะช่วยกระชับรูขุมขนแล้ว ยังช่วยทำความสะอาดสิ่งตกค้างที่หลงเหลือมาจากการล้างหน้าได้อีกชั้นหนึ่งด้วย
และหากเป็นไปได้การอบไอน้ำผิวหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ก็จะช่วยให้การทำความสะอาดผิวหน้าและรูขุมขนเป็นไปอย่างหมดจดเกลี้ยงเกลาขึ้น เพราะไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้สามารถทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. เก็บมือให้ห่างจากหน้า ห้ามบีบสิว !!
ใครที่รู้ตัวว่ามีผิวหน้าหยาบ รูขุมขนกว้าง ขอให้เก็บมือไว้ห่างจากการแคะแกะเกาผิวหน้าเป็นดีที่สุด เพื่อความสะอาดของผิวหน้า ไม่ให้นิ้วมือพาสิ่งสกปรกไปอุดตันรูขุมขนนั่นเอง นอกจากนี้ในรายที่มีปัญหาเรื่องสิว ให้เว้นจากการบีบสิวอย่างเด็ดขาด เพราะนอกจากจะทิ้งรอยแดง และทำให้ผิวอักเสบแล้ว ยังทำให้รูขุมขนดูกว้างขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย
3. ใช้ผลิตภัณฑ์กระตุ้นการผลัดผิว
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกให้เป็นไปได้เร็วขึ้น ทำให้ผิวซ่อมแซมตัวเอง รวมทั้งสร้างเซลล์ผิวใหม่ได้ว่องไวขึ้น อันมีผลดีเป็นอย่างมากต่อการเผยผิวชั้นใหม่ที่ดูกระชับกว่าเดิม เนื่องจากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม รวมทั้งการผลัดผิวเช่นนี้ยังช่วยลดปัญหาเรื่องสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขนได้อีกทางหนึ่ง
4. ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสม
หากจะรอให้ผิวสวยเนียนเรียบสมใจแล้วค่อยแต่งหน้า คงเป็นเรื่องทีทำได้ยากเสียหน่อย เนื่องจากการทำงาน หรือพบปะผู้คนในทุก ๆ วัน ก็ต้องมีการเติมแต่งใบหน้าให้น่ามองบ้างด้วยเหตุผลเรื่องมารยาทและความเหมาะสม เพราะฉะนั้นคุณผู้หญิงที่มีรูขุมขนกว้างและจำเป็นต้องแต่งหน้าจึงต้องเลือกใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสมกับสภาพผิว โดยเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีเนื้อบางเบา จะเป็นประเภทไร้ความมัน(oil-free) หรือสูตรควบคุมความมัน(oil-control) ก็ได้ นอกจากนี้หากสังเกตพบว่า ครีมรองพื้นที่คุณใช้มักละลายและเข้าไปค้างอยู่ตามรูขุมขน ทำให้รูขุมขนยิ่งดูกว้างและผิวหน้าดูหยาบมากขึ้น ให้ใช้ไพรม์เมอร์เพื่อเตรียมผิวก่อนลงครีมรองพื้น ไพรม์เมอร์จะทำหน้าที่ปรับผิวให้เนียนเรียบขึ้นในระดับหนึ่ง ทั้งยังช่วยบล็อกรูขุมขนไม่ให้มีสิ่งใดเข้าไปค้างอยู่ด้วย
แม้จะมีรูขุมขนกว้าง แต่ถ้ารู้วิธีการดูแลอย่างเหมาะสมมันก็จะไม่เป็นอุปสรรคต่อความสวยของคุณแน่นอนค่ะ
ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com
Comments Off
Categories: Health.
วิธีง่าย ๆ เพื่อเช้าวันใหม่ที่สดชื่น
1. เตรียมทุกอย่างให้เรียบร้อยก่อนเข้านอน
เตรียมอุปกรณ์ที่คุณต้องใช้พรุ่งนี้ให้พร้อมก่อนเข้านอน ถ้าคิดว่าพรุ่งนี้จะใส่ชุดไหนก็เอาออกมาแขวนไว้ในที่ ๆ มองเห็น รวมทั้งเอกสารที่ต้องเอาไปก็ควรจะวางอยู่ใกล้ ๆ กัน คุณจะได้ไม่ต้องมารีบเร่งตอนเช้า ทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใสขึ้นเยอะ
2. นอนให้เร็วขึ้น
ถ้าได้นอนเต็มอิ่มก็จะทำให้รู้สึกเพลียน้อยลง ถ้าคุณกลัวว่าจะดูโทรทัศน์หรือเล่นอินเทอร์เน็ตเพลินจนลืมเวลานอน จะลองตั้งนาฬิกาเตือนตัวเองดูก็ได้
3. อย่ากินเยอะก่อนเข้านอน
ถ้ารู้สึกหิวมากจริง ๆ ควรกินขนมทานเล่นหรือผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ แทนจะดีกว่า เพราะการกินก่อนจะเข้านอนทันที นอกจากจะทำให้กระเพาะทำงานหนักแล้ว ยังทำให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นอีกด้วย
4. เขียนแพลนของวันพรุ่งนี้ไว้ล่วงหน้า
การเขียนแพลนไว้ล่วงหน้าแบบนี้จะทำให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น เพราะมันช่วยเตือนให้คุณรู้ว่าวันพรุ่งนี้ต้องรีบตื่นไปทำอะไรบ้าง
5. รู้จักจัดลำดับความสำคัญ
ตอนที่เขียนแพลนควรใส่เรื่องสำคัญ ๆ หรือเรื่องที่ทำให้รู้สึกดีมาเป็นอันดับแรก จะช่วยทำให้วันต่อไปน่าสนใจมากขึ้น และทำให้คุณรู้สึกมีกำลังใจที่จะตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่
6. ตื่นทันทีที่นาฬิกาปลุกดัง
การกดปิดนาฬิกาและนอนต่ออีก 5 นาทีไม่ได้ทำให้คุณเพลียน้อยลง มีแต่จะทำให้คุณไปสาย และทำให้เช้าวันใหม่ยุ่งยากกว่าเดิมเสียเปล่า ๆ เพราะฉะนั้นเวลานาฬิกาปลุกดังควรกดปิดมันแล้วลุกขึ้นจากเตียงทันที
อ่านจบกันแล้วก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดู เผื่อว่าจะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทุกครั้งที่ตื่นนอน จะได้เตรียมตัวรับเช้าวันใหม่ได้สดใสมากกว่าเดิมยังไงล่ะจ๊ะ
ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com
Comments Off
Categories: Health.
ระวัง! รังสียูวี ทำร้ายดวงตา
รังสียูวีก็มีหลายประเภทที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อส่วนต่าง ๆ ของตา และจะก่อให้เกิดลักษณะของอาการแตกต่างกันออกไป เรามาดูกันเลยค่ะ
ประเภทของรังสียูวีที่ทำร้ายดวงตา
รังวียูวีซี
รังสียูวีซี จะส่งผลเสียต่อกระจกตาและเลนส์ตา โดยหากได้รับแสงยูวีประเภทนี้เป็นเวลานานกว่า 30 นาทีจนถึง 12 ชั่วโมง ก็จะมีอาการระคายเคืองที่ตาเหมือนมีสิ่งแปลกปลอม เช่น ฝุ่น หรือ เศษผงเข้าตา อาจมีน้ำตาคลอ หรือซึมอยู่ตลอด และรู้สึกเจ็บอีกด้วย
รังวียูวีเอ
รังสียูวีเอ จะส่งผลเสียต่อกระจกตาและเยื่อตา ทำให้มีอาการเมื่อยล้าที่กล้ามเนื้อตา หรือ สูญเสียการมองเห็นอาจชั่วคราวหรือถาวร
โรคที่ตามมาจากการได้รับรังสียูวีมากเกินไป
โรคต้อกระจก
รังสียูวีส่งผลให้เกิดต้อกระจกได้ง่ายและทำให้จอตาเสื่อมสภาพลง โดยทั้งสองกรณีนี้ มีการสันนิษฐานว่า แสงยูวีนั้นก่อให้เกิดการสร้างสารอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของโปรตีนและเกิดปฏิกิริยากับไขมันที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้
จริงอยู่ว่าต้อกระจกนั้นเกิดขึ้นได้เมื่อเรามีอายุมากขึ้น แต่สิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดต้อกระจกได้เร็วขึ้น นั่นก็คือเจ้ารังสียูวีนี่เอง ดังนั้น นักกีฬาส่วนใหญ่ที่ต้องอยู่กลางแจ้งบ่อย ๆ แม้จะอายุยังไม่มาก ก็มักจะเป็นต้อกระจกได้เพราะได้รับแสงยูวีในปริมาณที่มากเกินไปนั่นเอง
สำหรับอาการของโรคต้อกระจก ก็คือ เลนส์แก้วตาจะเริ่มขุ่นมัวทีละน้อย ๆ แต่หากเป็นมาก ๆ เข้า ความขุ่นมัวนั้นจะลุกลามเข้าไปถึงส่วนกลางของกระจกตา ซึ่งจะทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจนเหมือนปกติ
โรคต้อเนื้อ
ต้อเนื้อเป็นการเสื่อมของเยื่อบุตา กลายเป็นเนื้อสีแดงรูปสามเหลี่ยมยื่นเข้าสู่ตาดำ เกิดจากเยื่อบุตาส่วนนั้นถูกแสงยูวีจากดวงอาทิตย์มามากเกินไป โดยหากเป็นต้อเนื้อแล้ว จะรู้สึกเคืองตา แสบตา คันตา ตาแดง น้ำตาไหล และอาการจะเป็นมากขึ้นเมื่ออยู่กลางแจ้ง โดนแดดและโดนลม ในผู้ที่เป็นน้อยมักไม่มีอาการผิดปกติ ซึ่งอาจดูเหมือนไม่อันตราย แต่ในบางกรณี หากต้อเนื้อลุกลามไปบดบังตรงกลางของกระจกตา อาจมีผลต่อการมองเห็น
คนเราจะได้รับแสงยูวีมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้
ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์
ระดับรังสียูวีจากแสงอาทิตย์บริเวณใกล้เส้นศูนย์สูตรจะเป็นระดับที่ทำอันตรายได้มากที่สุด ดังนั้นยิ่งเราอยู่ห่างจากบริเวณเส้นศูนย์สูตรมากขึ้นเท่าไร เราก็จะยิ่งปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น
ระดับความสูง
เมื่อเราไปอยู่ในระดับความสูงที่มากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งได้รับรังสียูวีจากแสงอาทิตย์มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงที่จะไปอยู่กลางแดดในที่สูงเป็นเวลานาน ๆ
ช่วงเวลาของวัน
ในช่วงเวลาประมาณ 10 โมงถึงบ่าย 2 โมง จะเป็นช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ตั้งฉากกับพื้นโลก แสงแดดในช่วงนี้จะแรงมาก ดังนั้นหากไม่จำเป็น ไม่ควรไปอยู่ออกแดดในช่วงเวลานี้
การรักษาด้วยยา
การรักษาด้วยยาต่าง ๆ เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาคุมกำเนิด ยาขับปัสสาวะ ยาระงับประสาท จะทำให้ร่างกายของคุณไวต่อรังสียูวีมากขึ้น จึงทำให้รับแสงยูวีได้มากกว่าปกติขึ้นไปอีก
อย่างไรก็ตาม นอกจากแสงยูวีจากดวงอาทิตย์ที่ส่งผลเสียต่อดวงตาเราแล้ว ยังมีแสงบลูไลท์ เช่น แสงจากหลอดไฟนีออน หรือ แสงจากหน้าจอคอม ที่จะทำร้ายจอประสาทตาซึ่งส่งผลให้เซลล์เยื่อชั้นในของลูกตาเกิดการเสื่อมสภาพ อาจทำให้กล้ามเนื้อตาเมื่อยล้า หรือ อาจเห็นเป็นภาพเบลอ ๆ ได้
เมื่อรู้เช่นนี้แล้ว หากเป็นไปได้ก็ควรจะหลีกเลี่ยงที่จะอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ๆ หรือ อาจจะหาเครื่องมือมาช่วยป้องกันไว้อีกชั้นหนึ่ง เช่น อาจจะหาแว่นตามาใส่ป้องกันไว้เพื่อรักษาสภาพดวงตา ซึ่งเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายเรานะคะ
ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com
Comments Off
Categories: Health.
สมศ.หนุนจัดสอบวีเน็ตวัดเด็กอาชีวะ
ศ.ดร.อุทุมพร จามรมาน ผอ.สถาบันทดสอบทางการศึกษาแห่งชาติ(สทศ.) กล่าวว่า ที่ผ่านมานายชัยวุฒิ บรรณวัฒน์ อดีต รมช.ศึกษาธิการ ได้ขอให้ทาง สทศ. ขอตั้งงบประมาณรายจ่ายประจำปี 2554 เพื่อมาดำเนินการจัด ทดสอบอาชีวศึกษาระดับชาติ หรือวีเน็ต ให้กับนักศึกษาสังกัดอาชีวศึกษาในปี 2554 ประมาณ 52 ล้านบาท แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบว่าทาง สำนักงานคณะกรรมการอาชีวศึกษา(สอศ.) จะให้จัดสอบวีเน็ตหรือไม่ และถ้าจะให้ สทศ. จัดสอบกระทรวงศึกษาธิการจะต้องออกเป็นนโยบายที่ชัดเจน ทางสทศงถึงจะดำเนินการ และถ้าให้ สทศ. จัดสอบจะสอบทั้งด้านวิชาการและทักษะวิชาชีพ ส่วนเนื้อหาการสอบจะเป็นอย่างไรนั้น ต้องขึ้นกับทางอาชีวศึกษาว่าต้องการจะวัดเรื่องอะไร เพราะเป็นผู้ใช้ผลการสอบโดยตรง
น.ส.นริศรา ชวาลตันพิพัทธ์ รมช.ศึกษาธิการ กล่าวว่า ขณะนี้ทาง สอศ.ยังไม่สามารถสรุปได้ว่าจะให้มีการจัดสอบวีเน็ตหรือการทอสอบมาตรฐาน วิชาชีพหรือวีคิว เนื่องจาก ศธ.กำลังจะจัดตั้งสถาบันคุณวุฒิวิชาชีพ ดังนั้น ถ้าจะมีการจัดสอบอะไรก็ควรจะต้องสอดคล้องกับสถาบันที่จะตั้งใหม่ด้วย ขณะเดียวกันจะต้องไปสอบถามหน่วยงานที่เกี่ยวข้องก่อน เช่น สภาอุตสาหกรรม ว่าต้องการที่จะให้วัดศักยภาพของเด็กอาชีวะทางด้านใด หรือจะให้สอบวีเน็ต หรือ วีคิว เนื่องจากเป็นหน่วยงานที่รองรับเด็กที่จะจบจากอาชีวศึกษาเข้าไปทำงาน หนุนสอบวีเน็ต
ด้าน ศ.ดร.ชาญณรงค์ พรรุ่งโรจน์ ผอ.สํานักรับรองมาตรฐานและประเมินคุณภาพการศึกษา(สมศ.) กล่าว ว่า หากสอศ.สามารถจัดสอบวีเน็ต หรือวีคิว ได้จะทำให้การประเมินผลของ สมศ.ง่ายขึ้น เพราะ สมศ. จะได้นำผลการประเมินนั้นมาเป็นส่วนหนึ่งของการประเมินอาชีวศึกษา ขณะเดียวกันอาชีวศึกษาจะได้มีข้อสอบมาตรฐานกลางที่ใช้วัดคนอาชีวศึกษาโดยตรง และเป็นข้อสอบมาตรฐานกลางทั่วประเทศด้วย และขณะนี้ สมศ. ได้จัดเตรียมให้วีเน็ต เป็นตัวบ่งชี้หนึ่งในการประเมินของ สอศ. ด้วย.
ที่มา: เดลินิวส์
Comments Off
Categories: Education.
เทคนิคการสอบสัมภาษณ์ ADMISSIONS
จากการที่น้อง ๆ หลายคนมีความกังวลใจในเรื่องการสอบสัมภาษณ์เพื่อเข้าศึกษาต่อในระดับอุดม ศึกษาเป็นอย่างมาก ท่านอาจารย์วิริยะ จึงได้มาช่วยแนะนำเคล็ดลับการสอบสัมภาษณ์ให้ผ่านดังนี้ครับ
การสอบสัมภาษณ์นั้นมีอยู่ หลายส่วน เช่น การสอบสัมภาษณ์เพื่อเข้าทำงานหรือการสอบสัมภาษณ์เพื่อเข้ารับตรงของแต่ละ มหาวิทยาลัย ก็จะมีความแตกต่างกันไป เพราะฉะนั้นสิ่งที่ท่านอาจารย์จะมาพูดในวันนี้ก็คือ เฉพาะนักเรียนที่สอบผ่านแอดมิชชั่นส์แล้วเตรียมตัวเข้าสอบสัมภาษณ์และตรวจ ร่างกาย เพื่อให้เข้าใจตรงกันก่อน ไม่เกี่ยวกับการสอบตรง รับตรง หรือสัมภาษณ์ในส่วนอื่น ๆ
อันดับแรกอยากให้ทุกคนที่มี รายชื่อจากการประกาศผลแอดมิชชั่นส์ ไม่ต้องกังวล ส่วนหนึ่งสบายใจได้ เพราะเกือบ 100% มหาวิทยาลัยเขาจะรับเอาไว้ทั้งหมด จึงไม่ต้องกังวลใจอะไรมาก แล้วประเด็นไหนที่เราจะโดนคัดออก ต้องระวัง
- ไม่ผ่านคุณสมบัติ ประเด็นนี้จะพบมากที่สุด เช่น พยาบาลบางแห่ง ส่วนสูงต้องเกิน 150 เซ็นติเมตรขึ้นไป หรือ 155 เซ็นติเมตรขึ้นไป แล้วเราสูงไม่ถึงหรือบางสาขาวิชากำหนดว่า ตาต้องไม่บอดสี (แต่เราตาบอดสี) อันนี้เมื่อถึงวันสัมภาษณ์และตรวจร่างกาย เราไม่ผ่านแน่ เพราะฉะนั้นสิ่งแรกสุด คือเราต้องรู้ก่อนว่า คุณสมบัติในแต่ละสาขา นั้นเป็นอย่างไร ซึ่งที่จริงแล้วตรงนี้นักเรียนควรต้องรู้ก่อนสมัครแล้ว เพราะสมัครติดเข้าไปแล้วจะมาแก้ภายหลังไม่ได้ ซึ่งก็หวังว่าจะไม่เกิดกรณีเช่นนี้กับน้อง ๆ หล่ะกัน
- ไม่ผิดปกติหรือวิกล จริต ซึ่งตรงนี้ถ้าผ่านเกณฑ์คุณสมบัติดังกล่าวมาแล้ว โอกาสจะติดก็มีมาก ๆ เพราะการสัมภาษณ์ของอาจารย์ เขาจะดูว่า ไม่ผิดปกติ ไม่วิกลจริต เพราะฉะนั้นเวลาตอบสัมภาษณ์ ก็ขอให้ตอบด้วยสติ ไม่ต้องตื่นเต้น เช่น ถามชื่อ ก็ไม่ต้องนั่งนึกให้นานหรือถามว่าบ้านอยู่ไหน ก็ไม่ต้องนึกให้นานเกินไป เพราะส่วนใหญ่ต้องการคนที่สุขภาพจิตสมบูรณ์ ดังนั้นแนวคำถามที่ไม่ต้องคิด ก็อย่าไปคิดมันมาก ตอบไปตามธรรมชาติ ส่วนคำถามที่ให้ออกความคิดเห็น ก็ไม่ต้องกังวล ก็ออกความคิดเห็นไปตามที่เรามีความคิดเห็น ไม่ต้องแกล้งตอบเพื่อให้ดูดี หรือแกล้งตอบในข้อมูลไม่จริง เพราะเขาไม่คัดเราออกแน่ ๆ
- อาการสุภาพ อันนี้สำคัญและนอกจากการตอบคำถามแบบชัดถ้อย ชัดคำ ไม่ต้องยาว ไม่ต้องเครียดแล้วการแต่งกายชุดนักเรียนหรือชุดนักศึกษา ก็จะดูสุภาพที่สุดแล้ว เพราะอาจารย์ท่านหนึ่งก็จะต้องสัมภาษณ์เด็กหลายคน บางคนโดนคำถามนิดเดียวก็เสร็จไม่ต้องกังวล บางคนตอบเพลิน ๆ ก็ไม่ต้องกังวล เพราะถ้าไม่มีอะไรผิดปกติ ที่บอกมาทุกคนผ่านแน่นอน
สุดท้ายฝากเอาไว้ด้วยครับ ว่า ผู้สัมภาษณ์เรา ส่วนใหญ่แล้วก็คือ ท่านอาจารย์ที่ปรึกษาเราทั้งนั้น เพราะฉะนั้นเป็นโอกาสที่ดี ที่เราจะได้รู้จักกับคณะครู อาจารย์ ที่อนาคตเขาจะต้องมาเป็นอาจารย์ที่ปรึกษาเรานั่นเอง ส่วนอื่น ๆ เช่น การรู้จักมหาวิทยาลัย สาขาวิชาหรืออาคาร-ห้อง ที่จะต้องไปสัมภาษณ์ ก็คือ สิ่งที่ผู้สมัครต้องรู้ก่อนล่วงหน้า ส่วนเอกสาร เช่น บัตรประชาชนของเรา สำเนาสำเนาบัตรประชาชนผู้ปกครอง ใบรับรองแพทย์ ผลการเรียน รวมถึงรูปภาพที่ต้องพกติดตัวไปด้วย สุดท้ายก็ขออวยพรให้ทุกคนโชคดีครับ
โดย อ.วิริยะ ฤาชัยพาณิชย์
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : เอ็ดดูโซน และ วิชาการดอทคอม
Comments Off
Categories: Education.
วันต่อต้านยาเสพติด
ประเทศไทยได้เผชิญกับปัญหายาเสพติดมาเป็นเวลาช้านาน รัฐบาลในแต่ละยุคได้ดำเนินการแก้ไขปัญหายาเสพติดมาตลอด จนกระทั่งในปี พ.ศ. ๒๕๐๑ คณะปฎิวัติภายใต้การนำของจอมพล สฤษดิ์ ธนะรัชต์ ได้ออกประกาสคณะปฎิวัติ ฉบับที่ ๓๗ ลงวันที่ ๙ ธันวาคม ๒๕๐๑ ให้เลิกการสูบฝิ่นทั่วราชอาณาจักร โดยมีการเผาทำลายฝิ่นและอุปกรณ์การสูบฝิ่นที่ท้องสนามหลวงในคืนวันที่ ๓๐ มิถุนายน ๒๔๐๒ ต่อมาในปีพ.ศ. ๒๕๐๔ รัฐบาลได้จัดตั้ง “คณะกรรมการปราบปรามยาเสพติดให้โทษ” ใช้ชื่อย่อว่า กปส. สังกัดสำนักนายกรัฐมนตรี โดยมีอธิบดีกรมตำรวจเป็นประธาน และมีผู้แทนจากส่วนราชการที่เกี่ยวข้องเป็นกรรมการ ต่อมาในสมัยนายธานินทร์ กรัยวิเชียร เป็นนายกรัฐมนตรี รัฐบาลได้เล็ง เห็นว่า การปราบปรามยาเสพติดไม่สามารถแก้ไขได้โดยการดำเนินการเฉพาะกรมตำรวจฝ่าย เดียว จึงได้เสนอร่างพระราชบัญญัติป้องกันและปราบปรามยาเสพติด พ.ศ. ๒๕๑๙ ต่อสภาปฏิรูปการปกครองแผ่นดิน และประกาศใช้เป็นกฏหมายเมื่อวันที่ ๑๖ พฤศจิกายน ๒๕๑๙
นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา การแก้ไขปัญหายาเสสพติดของประเทศไทยก็ได้ดำเนินไปอย่างมีแบบแผนและเป็นระบบ ที่ดียิ่งขึ้น พระราชบัญญัติดังกล่าวได้กำหนดให้มีคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติด หรือเรียกชื่อย่อว่า ป.ป.ส. โดยมีนายกรัฐมนตรีเป็นประธาน และจัดตั้งสำนักงาน ป.ป.ส. ขึ้นเป็นหน่วยงานกลางรับผิดชอบโดยตรง มีฐานะเป็นกรมกรมหนึ่งในสำนักนายกรัฐมนตรี มีหน้าที่ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันและปราบปรามยาเสพ ติดทั้งในประเทศและต่างประเทศ ปัจจุบันปัญหายาเสพติดนับวันจะทวีความรุนแรงยิ่งขึ้นเรื่อยๆ จากสถิติการจับกุมคดียาเสพติดทั่วประเทศ พบว่า จำนวนคดียาเสพติดมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นและผู้ต้องหาที่ถูกจับกุมส่วนใหญ่ ถูกจับในข้อหามีไว้ในครอบครอง และเสพยาเสพติดซึ่งก่อให้เกิดปัญหาอาชญากรรมติดตามมา
วิธีการดำเนินงานด้านการป้องกันยาเสพติดที่ได้รับการยอมรับกันในปัจจุบัน ว่าเป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่ง ได้แก่ การป้องกันการใช้ยาเสพติดที่ผิด หรือที่เรียกว่า Drug Abuse Prevention ซึ่งเป็นวิธีการที่ให้ความรู้และชี้นำให้ประชาชนและเยาวชนได้ตระหนักถึงโทษ และพิษภัย ตลอดจนผลร้ายของยาเสพติด ทำให้เกิดความเกรงกลัวไม่กล้าเข้าไปเกี่ยวข้องกับยาเสพติด อันเป็นการตัดต้นตอของปัญหาเสียแต่เนิ่นๆ ผลจากปัญหายาเสพติดได้ก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อมวลมนุษยชาติทั่วโลก ประเทสต่างๆ ทั่วโลกจึงได้พยายามร่วมมือกัน เพื่อหาทางหยุดยั้งปัญหายาเสพติด
ดังนั้น ในการประชุมระหว่างประเทศว่าด้วยการใช้ยาเสพติดในทางที่ผิด และการลักลอบค้ายาเสพติด (International Conference on Drug Abuse and Illicit Trafficking – ICDAIT) ซึ่งจัดขึ้นที่กรุงเวียนนา ประเทศออสเตรีย ระหว่างวันที่ ๑๗ – ๒๖ มิถุนายน ๒๕๓๐ ที่ประชุมได้มีมติให้เสนอสมัชชาใหญ่สหประชาชาติขอให้กำหนดวันที่ ๒๖ มิถุนายนของทุกปี เป็นวันต่อต้านยาเสพติด
ที่มาจาก : lib.ru.ac.th
Comments Off
Categories: Education.
Nintendo 3DS เครื่องเล่นเกมจอสามมิติ
Nintendo ยังคงพัฒนาตัวเองต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง ด้วยการประกาศออกเครื่องเล่นเกมรุ่นใหม่ที่มีหน้าตาจอของเกมเป็นสามมิติ ใช้งานร่วมกับระบบจับการเอียงของหน้าจอ เมื่อมีการเอียงภาพในหน้าจอจะมีทิศทางที่เอียงตามไปด้วย ภาพในจอนั้นเป็นสามมิติโดยไม่ต้องใส่แว่นตาในการเล่นเกมแต่อย่างไร ทำให้เราสนุกได้ทันทีโดยไม่ต้องมาปรับตัว ภาพสามมิติในเกมเป็นรูปแบบของการยุบเข้าไปข้างในหน้าจออย่างสมจริงด้วยมุม มองที่ปรับตามการเคลื่อนไหวของมือเรา แต่ไม่มีการลอยออกมาข้างนอกแต่อย่างไร และแน่นอนได้ว่าเกมแรกที่จะออกมานั้นก็คือ Super Mario นั่นเอง
ที่มาจาก : whatphone.net
Comments Off
Categories: Games.
Razer XBOX 360 ชุดเล่นเกมสุดไฮโซ
Razer เป็นบริษัทที่ผลิตอุปกรณ์สำหรับการเล่นเกมโดยเฉพาะบนเครื่องคอมพิวเตอร์ มาถึงตอนนี้ได้ผลิตอุปกรณ์สำหรับเครื่องเล่นเกมบ้างแล้ว โดยเครื่องเล่นเกมนี้เป็นชุดของ XBOX 360 ที่มาพร้อมกับ จอยสติ๊ก หูฟัง ที่มีสีเหมือนกันออกมาอย่างหรูหรา เพื่อให้การเล่นเกมเป็นไปได้อย่างเต็มที่ ใครที่อยากเปลี่ยนรูปแบบการเล่นเกมใหม่ๆ ลองหามาใช้สักชุดน่าจะช่วยให้เราอยากเล่นเกมได้มากขึ้นเยอะเลยทีเดียว
ที่มาจาก : whatphone.net
Comments Off
Categories: Games.
PlayStation Move จอยสติ๊กเล่นเกม รุ่นใหม่
มีจอยสติ๊กออกใหม่ล่าสุดที่ใช้กับเครื่องเล่น PlayStation ซึ่งใช้วิธีการเล่นผ่านทางการจับการเคลื่อนไหวของเครื่องคล้ายๆ กับการเล่นในเครื่อง Nintendo Wii แต่ไม่ได้ใช้เทคโนโลยีเดียวกันเนื่องจากกลัวปัญหาเรื่องลิขสิทธิ์ เทคโนโลยี.. วิธีการเล่นเลยเปลี่ยนมาเป็นจับการเครื่อนไหวผ่านทางกล้องเพื่อตรวจจับว่า ตำแหน่งนั้นอยู่ตรงไหนเพื่อสั่งการไปยังเกมได้ วิธีการนี้จะทำให้เราเหมือนอยู่ในเกมมากขึ้น เพราะการจับตำแหน่งนั้นจะจับความสูงด้วย การทำแอคชั่นต่างๆ จะสมจริงมากขึ้นกว่าเดิม ส่วนไฟที่อยู่ด้านบนจะเป็นตัวบอกสถานะของการทำงาน ในประเภทเกม และแยกสีของผู้เล่นออกจากกัน แถมยังช่วยเพิ่มความแม่นยำในการบอกตำแหน่งด้วย
ที่มาจาก : whatphone.net
Comments Off
Categories: Games.
Recent Comments